• Shihan Goju karate 8e dan

  • Rijkserkend hoofdtrainer

Prestaties

  • 1 x Nederlands kampioen karate
  • 4 x Nederlands kampioen Body building
  • 1 x Nederlands kampioen duo bodybuilding
  • 5e plaats wereldkampioenschappen bodybuilding
  • Personal Trainer

  • Voedingsdeskundige

Al meer dan 35 jaar ervaring

Wanneer ben ik gezond bezig

Gezonde voeding en voldoende beweging zorgen voor een goed evenwicht “balans “. Dus wat je dagelijks eet gebruik je ook weer, dan ben je in balans,  je komt niet aan en valt niet af.  Is het balans verstoort , dan is het resultaat afvallen of aankomen.

Oorzaken:

  • Gewoontes
  • bewuste keuzes
  • thuissituatie
  • Arbeid en sport
  • voldoende – onvoldoende  beweging 
  • mind zetting
  • wil en doorzettingsvermogen 

Hier kunnen we samen aan werken.

Conditie

Met conditie wordt een algehele training met een verhoogde hartslag bedoeld, waarbij u calorieën verbrandt. Voor een betere uithoudingsvermogen of gewoon je zelf lekker voelen en fit zijn.

Kracht

Met krachttraining is, zoals het woord al zegt, trainen met machines of gewichten waar mee u kracht en spiermassa probeert op te bouwen, dus gewoon werken voor een mooi lichaam.

Neem contact met mij op

Dit contactformulier is gedeactiveerd omdat u weigerde de Google reCAPTCHA-service te accepteren die nodig is om alle berichten die door het formulier worden verzonden, te valideren.

website realisatie door BrugMedia BV, Kampen | © Copyright - Kokoro personal training